مكتبة الطفل والشباب بكفر طحلة نظمت ندوة بعنوان التغذية السليمة للسيدة الحامل

القليوبية – أحمد إمام
أقامت مكتبة (الطفل والشباب بكفر طحلة) محاضرة اليوم الاثنين، الموافق ٢٢ يناير ٢٠١٨م، بعنوان "التغذية السليمة للسيدة الحامل" حاضرتها الدكتورة: منال محمد إبراهيم -قسم النسا والتوليد ...المستشفي العام ببنها_ حيث تحدثت عن الاغذيه والأطعمة المناسبة للسيدة الحامل، وكيفية تناولها لتلك الأطعمة، لكي يتم الإستفادة منها، وما هى العادات السليمة التى يجب ان تتبعها الحامل، والعناصر الغذائية التى يجب تناولها، والكميات المطلوبة، والتنوع فى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، والحديد، والزنك، والكالسيوم، وتم كذلك تناول مراحل تطور الجنين، داخل رحم الأم خلال فترة الحمل، والآثار الضارة من تناول المشروبات الغازية، والكحولية، والمنبهات، على الأم والجنين واتباع العادات الصحيه السليمة من أجل سلامه الأم والطفل وهي:
1-المتابعه مع طبيب مختص.
2-ممارسة الرياضة وتمارين قاع الحوض.
3_الاستمرار على تناول حمض الفوليك.
4- عدم الاقتراب من الحيوانات.
5-الاهتمام بصحة الأسنان.
6-الإبتعاد عن الروائح الخطيرة.
7-الإبتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية واللحوم المصنعة.
8-معرفة طرق الولاده ومخاطرها.